在這傳染疾病肆虐的時刻,去哪都極其危險,包括買菜也是一樣
這時線上生鮮的優勢就凸顯了
1.避免與人接觸
2.冷凍生鮮品質保證
以下介紹幾家生鮮提供給大家參考!!
利用上述幾家生鮮外送，取代一般的外送餐吧，調味料用完了?蔥蒜不夠了?
想吃一些不同於菜市場的特殊食材?趕緊到平台上訂購吧!
讀多益自學很苦惱?花時間自己上網找資源,問朋友,還不如買本多益書或是補習有用多了
有句話是這樣說"學習前人技巧比起自己苦讀還有用"
畢竟學習資料人家都幫你整理好了嘛~
補習班之前有介紹過了,我自己是上菁英國際(有需要請點我)
那書本該怎麼挑呢?
這邊我就介紹幾本多益書給各位,讀得久不如讀得巧,謹記阿~
| 新制多益 NEW TOEIC 單字大全 | 菁英多益教材 | 新制多益NEW TOEIC聽力／閱讀題庫解析 |
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| 多益模擬題的好選擇,含十回聽力到閱讀,新手上路最佳選擇 | 菁英與LiveABC共同合作推出的題庫,A、B 教材各分十二個單元，依照新制多益題型分類解說，分析歸納歷年來出題比率最高之題型、文法和句型等，鞭辟入裡、鉅細靡遺，地毯式學習效果事半功倍。 | 推薦其中聽力練習題,會刻意收錄雜音(正式考也會有),如何練習在雜音中找答案 |
這幾本工具書,入門可以從菁英的TOEICA、B開始讀起,或是新制多益單字大全,
練聽力的話除了聽力題庫解析,也很推菁英補習班他們的多益模擬考
不過呢書買是買了,如果沒有好好拿起書讀的話也是不行的阿
千萬別讓他在你的泡麵蓋上哭泣
疫情期間,一直叫外送超燒錢?
不如來下廚,除了學做菜之外
順道分享在廚房常見的廚具、烹調英文吧
以上單字只要多加練習,就可以慢慢的讓英文融入你的下廚生活之中喔
※可以貼小標籤在廚具上會記的更快!!
在我到英文補習班與學瑜珈之前
我也是一個三分鐘熱度的人,對於學習任何事都不是特別上心
如果是在家上英文線上課程,也是放著燒錢的那種
但是我透過生活習慣優化與學習狀態改變
讓我能夠享受學習、摘下成果
以下跟各位分享~
【生活習慣的優化】
我試著練習以上幾項,我深刻感受到身體的健康與輕盈,而且做事的效率上更好
並且影響到我身邊的人際關係,也讓我認為這小改變有大變化是邁向平安喜樂的途徑
之後我要開始考雅思,而準備去英文補習班時
因為之前學習英文成果不佳的疙瘩
調整了我的學習心態,讓我能夠沒有旁騖的學習
【學習心態的改變】
在這樣的調整後不僅上英文線上課程特別專注,線下也很踴躍
更脫離了英文爛底
突破了口說與寫作的瓶頸
讓自己在美國打工度假時,能夠不怕糾正地開口
逼自己每周至少兩篇的作文,補足文法、文意的漏洞
藉由這個方式,考到了雅思7分
就算英文補習班的老師再厲害,英文線上課程內容怎麼豐富
若沒有改變心態與狀態,絕對不會有這樣的變化
但我還是很感謝菁英補習班的老師
總是願意讓我巴著問,到我心頭疑惑解了才放他們走
【我的實踐心得】
有時候改變就是拋下那些無謂的理由
它們從來沒有絆住你
而是你抓著他們不放
順著自己的直覺走,最終你會發現改變無比巨大
現在想想,如果我當初沒下這樣的決心去改變
大概也只能在雜誌報導上看著別人逆轉勝而自嘆不如吧!!
)1.老師互動要強
2.線上課程要有
3.可以自由選擇時間(有時會懶)
4.可以跨校上課(因為我會往返老家)
1.線上影片隨你看
2.可以遠距直播上課
3.全台12間分校可以跨校上課(尤其台北有五間!)
4.課程包套有線上線下課程
自由選擇適合自己的老師與課程
這邊我就推其中幾位我覺得體驗還不錯的老師
1.Jumbo
-閱讀方面會提點一些多益常考的換字
-多益課程會教聽力如何聽語氣語速抓答案
-字彙課會用字根字首、諧音的方式來解字記字
2.Shuan
-聽力速度調快,增快寫題速度
-縮短閱讀時間,抓出答題重點
當小妹每次到台中，都會想來優美的東海校園走走，也順便到東海夜市逛逛！
經過我多次的嘗鮮，東海真的有很多好吃又CP值超高的美食
就來分享我的口袋名單吧！
小妹總共選了５大家餐廳，從價位低到高：
1．豪傑越南小吃
這家用餐時段就會看到店家忙進忙出的，很受學生歡迎的小吃店！
其中小妹最推薦檸檬豬排河粉和鐵板牛肉炒河粉 
檸檬豬排河粉 ：80元
豬排外皮炸得很酥，咬起來有卡滋卡滋的口感，搭上泰式酸辣醬更加涮嘴。
不敢相信這比臉大的豬排加一大碗河粉竟然只要80元！！！
CP值超級高，難怪會深受學生歡迎
接下來是鐵板牛肉河粉，
喜歡重口味的朋友們一定會愛上這道~
吃起來很Q彈，炒得又入味，還會附一碗湯。
這樣份量足、口味又好的河粉竟然只要99元！
地址：
２．那個鍋
愛吃辣的朋友們一定不能錯過的平價鍋物！
依照肉的等級價格分為158到188，也能依自己的喜好選擇辣度。
小妹雖然平時有在吃辣，但到這也只敢點小辣
這裡的大辣不是一般人能夠挑戰的！
整鍋香辣夠味，非常下飯。
小妹建議能再加點酸梅汁。
酸梅汁的酸甜與鍋物的香辣完美結合，這樣的搭配讓口感更加豐富。
另外，在這不可能有吃不飽的情況！
因為鍋物的料非常足夠，還能免費無限加麵和飯
難怪這裡會深受學生和附近上班族的喜愛~
ＦＢ：
地址：
３．味之初
隱身在巷弄裡的頂級台式拉麵！
這家是之前念東海的朋友所介紹。
如果沒有在地人的推薦真的很難會找到這家店~
什麼是台式拉麵呢？
就是用滷蛋取代糖心蛋，沒筍乾，玉米加很多的那種拉麵。
老實說，小妹對台式拉麵的印象就是不三不四的，湯頭既不夠入味配料又陽春普通
但吃過這家後，對台式拉麵整個大改觀。原來也可以這麼好吃！!
麵分為手打和日式，最大的不同在於手打麵較粗，口感也更有彈性。日式拉麵為鹼麵，富有特殊風味。
在這碗麵中就能吃出店家的用心，因為不管是麵還是湯頭都是店家耗費多時所製成的。
小妹特別推薦番茄豚肉拉麵，價格為180元
濃醇的味噌湯頭配上燉過後的番茄，提增了湯頭的鮮甜。再配上拉麵的香Ｑ和軟嫩的豚肉真是一大滿足
若想嘗試其他風味，推薦加上獨家北海道麻辣醬。原本濃厚的味噌湯頭頓時增加了香辣的韻味。
在這也沒有吃不飽的問題！
免費加麵還有百香果紅茶或蘋果紅茶喝到飽
地址：
４．蘑菇pasta
光看裝潢就能感覺是知名IG打卡餐廳，但它的餐點可一點都不馬虎~
蒜辣清炒蛋香炸軟殼蟹義大利麵：328元
上頭有一整隻軟殼蟹，光視覺就讓人食指大動！軟殼蟹炸的既鹹香又酥脆，加上原有的蒜香味非常開胃，還有麵條加入炒過的蛋屑讓人一口接著一口。
如果來這家沒吃舒芙蕾，可別說來過蘑菇pasta。這家店就是以舒芙蕾而那麼受歡迎的！
這裡有好幾種口味，讓小妹每次都會選擇障礙
其中我最推薦這兩種口味：
黑糖珍珠舒芙蕾168元
螞蟻控快來！這道最甜蜜的舒芙蕾包準你會愛上。大顆軟Q的黑糖珍珠搭配大份量的柔軟舒芙蕾，主餐後4個人分食剛剛好。
舒芙蕾的一點微空氣感和黑糖的香氣，就算平常不愛吃很甜的我，也覺得真好吃啊!
其中小妹最推薦的是芋頭QQ舒芙蕾，價格為188元。
芋頭泥充滿香氣但甜度不高，上面還點綴了地瓜圓和芋圓，讓風味更佳豐富。整體的味道比黑糖珍珠舒芙蕾來的清爽一點~
地址:
5．樂丘廚房
這家也是東海夜市出了名的網美店，餐點也都是在水準之上!
這家與蘑菇的餐點風格有點相似，而且他們兩家就開在隔壁間。小妹覺得因為兩家良性的競爭，造就他們各方面都越來越好~
由於小妹愛吃半熟蛋，因此特別喜歡這道牛肝菌野菇燉飯佐水波蛋。
喜歡吃半熟蛋的朋友不要錯過喔！
所有的餐點都可以加68元升級套餐：麵包＋湯or沙拉(二選一)＋飲品。
小妹推薦一定要升級，因為麵包配上他們自製的香氣十足蒜味醬真是絕配。雖然它看起來平凡無奇，但我會願意它，再次造訪這家店！
京都抹茶蜜紅豆舒芙蕾鬆餅：150元
樂丘同樣以舒芙蕾聞名。與蘑菇pasta不同的是，口感更有鬆餅的扎實感。
濃醇的抹茶香，鬆軟中又有一點綿密感，加上賣相又很誘人。來這一定要點！
地址:
這幾家餐廳餐點豐盛，吃得飽，CP值都很不錯。
下次來東海夜市能去品嘗看看喔~
小妹我今天要來跟大家介紹一個我很喜歡的瑜珈Youtuber — Katie老師，
老師不只顏質高，身材更看不出來已經有兩個小孩了，
看老師的影片除了賞心悅目，還可以學習瑜珈姿勢，來放鬆肩頸和雕塑體態
Katie老師熱衷瑜珈的起因：
工作壓力和長時間的姿勢不正，導致圓肩和骨盆歪斜等症狀，
(我想這也是大多數人會遇到的情況)
再加上產後想改變體態，而開始練習瑜珈。
如果平常工作上課很累，沒有非常多的時間或精力出門運動，
在家透過看youtube影片做瑜珈，健康又能放鬆身心阿~
Katie老師的影片都有做分類，
例如：基礎瑜珈、燃脂瑜珈、肌力與肌耐力、舒緩瑜珈、早晨/睡前瑜珈...等等，
很清楚的標示，讓想看影片的人可以快速找到自己想看的主題~
該如何上手呢？
如果你是瑜珈新手，推薦你從基礎瑜珈開始，大部分都是些放鬆和舒緩的動作，簡單好上手。
七分鐘瑜珈暖身
下班後的肩頸舒緩 (消除焦慮釋放壓力) Yoga for neck & shoulder relief
小妹最喜歡看的主題是燃脂瑜珈-瘦身與塑身，
這系列聽起來就像熟悉一整套影片，乖乖實踐，就會燃燒掉很多脂肪，瘦很多的概念
最常做的是訓練核心的影片~
在家練腹肌-核心訓練 Core Practice
每天8分鐘擁有腹肌！練出人魚線小蠻腰！三週有效！{Flow with Katie}
睡前瑜珈有時候也會看，加減做一下，但每次下班只想坐在沙發，吃飯滑手機看電視~
15分鐘睡前舒壓扭轉 Relaxing twist for bedtime [Flow With Katie]
8分鐘睡前瑜伽(消除焦慮釋放壓力) Yoga for Bedtime
有興趣的朋友們，跟小妹我一起上Youtube看看Katie老師的瑜珈影片吧！
Katie老師的FB
小妹最近看到了這篇BBC的瑜珈影片
覺得挺有趣的
便拿來跟大家分享啦~
瑜珈是近幾年來越來越頗受歡迎的運動
不論男女、不分年齡
想維持健康、保持體態、雕塑曲線
瑜珈都很適合的運動選擇呢！
今天便來跟大家介紹幾個瑜珈的動作吧
這些瑜珈姿勢大多來自於模仿動物的動作
所以動物可以說是自然界的瑜珈大師啦
而有些動作則是出自模仿物體的型態~
拉弓式
單看第一張圖，
大家猜得出來他的姿勢像什麼物體嗎?
看看圖二，是不是很明顯呢～
他將身體摺成一隻弓的形狀
後背伸展式
這在模仿抬頭的蛇（我自己其實不覺得這個姿勢像蛇啦ＸＤ
獅子式
來自獅子的姿勢
龜式
之前上瑜珈課時，老師會帶大家一起做龜式
身體放鬆下壓、閉上雙眼、感受呼吸
能使心靈平靜的姿勢
平衡式
這個動物姿勢模仿也挺抽象的阿...
盤腿式
蠻好上手的姿勢
身體打直、盤坐、雙手置膝
犁式
是印度傳統耕具的形狀
前臂倒立
高難度的動作！
不只柔軟度要好
身體支撐力也要足夠
看完文章的各位
不要覺得很無聊
其實這影片也是蠻有趣啦...
重點是如果你都做得到這些姿勢的話...
你真的很厲害！
先說一下，
為什麼會寫這篇有關雅思補習班(雅思準備)的文章呢? 
因為身邊不少朋友知道小妹的雅思成績後，都跑來問我如何準備，
以下就和大家分享我在台中補雅思的過程~
(畢竟，我一直以來的英文底子並不怎麼樣，
居然還能取得不錯的雅思成績~~~)
【我的雅思成績】
IELTS Overall 7
閱讀 : 7.5
聽力 : 6.5
口說 : 6.5
寫作 : 6.5
老實說，準備雅思前，小妹的英文底子實在是很爛薄弱阿...，
由於已經畢業好幾年了，期間也沒什麼念英文，
上次考TOEIC已經是6年多前的事了...，
好像考了700上下吧，對照成績換算表大概 IELTS 5.5而已，
太久沒唸英文，對英文文法、用語早就陌生了，更別提雅思還得考口說跟寫作...。
哦哦對了，若你不確定英文程度的話，他們提供免費的英文能力線上測驗，我覺得還蠻不錯的!
我自己先填了這個雅思團報優惠後，預約時間後再做程度測驗的。
【英國，我來了！】
那為什麼決定考雅思呢?
因為之前去參加了英國遊學團，讓我萌生去英國讀書的想法，
而英語系國家最基本的申請門檻便是雅思，
玩回來後，我便決心準備申請研究所的資料，以及最重要的IELTS考試。
想讀 International Management Postgraduate，必須具備一定英文能力，
而我根本沒考過IELTS，再加上英文底子薄弱，
所以一開始便決定要補雅思(一月初)，
花了大約一星期時間，上網爬文、比較、顧問諮詢，
最後選擇菁英，覺得它的教材豐富，價格也還在預算內。
其實小妹準備IELTS只花大概2個半月而已，
畢竟IELTS這種學術考試真的蠻難的，我根本沒想過我能考到入學門檻，
都預設好要準備多少預算讀語言學校了，
結果，沒想到居然考過了! 瞬間省一筆大開銷啊
【我使用這些IELTS教材】
Cambridge/ Training/ IELTS官方指南
Netflix/ BBC
英文雜誌/PAT/十天突破雅思口語及寫作
【小妹的準備方法】
先說聽力跟閱讀吧，小妹覺得這兩項是最好準備的，
沒什麼技巧，就是多聽多讀。(有說跟沒說一樣哈哈
我都利用搭捷運或在健身房跑步機上的時間來練聽力，
BBC&Netflix影集交錯，想聽哪個就聽，沒特別侷限，
若我覺得當天精神和注意力都很好，
我會關掉字幕，很認真得聽，聽不懂的部分就按倒轉、查單字，重複聽，
實在不行的話再開字幕看，讓自己習慣外國口音和用語。
閱讀準備方法跟聽力差不多，狂寫考古題(Cambridge/ Training/ IELTS官方指南)，
一開始看到錯很多，挫折是難免的，我還是告訴自己認真訂正、背單字，
如果寫到不熟悉的領域: 醫療或科學這類，
我會上網查相關知識，盡可能地彌補自己在這方面的不足，
有時心血來潮，除了做考古題外，我會看英文雜誌，學習些近期知識用語等等，
還有很重要的一點: 我有準備一本單字本
，寫下不會、不熟悉的單字，
等車時偶爾會拿出來看，加深印象。
寫作跟口說是我最不擅長的部份，我想大多數的台灣人都不擅長寫作口說吧，
畢竟，從小最重視的便只有讀寫，
英文寫作不常用到，再加上台灣也不太需要跟外國人交談，更別提英文口說了。
其實，原本我也是不太敢開口說英文的，程度差又怕出錯被笑，
直到前年小妹跟朋友一起去美國中部打工度假近兩個月，
我才開始不怕錯誤、不怕糾正地開口說英文，
而這也是我認為促使英文口說進步的最關鍵想法。
至於寫作部分(小妹的最弱項，
我覺得一開始練習時，很難抓到到底要寫什麼、怎麼寫，
連文章基本架構都寫不太出來，內容還得具備邏輯性、創意，
剛開始練習真的蠻辛苦的。
我認為寫作這塊，補習班老師幫了我很大的忙，
從最基本的寫作知識、分析題目架構、到優美範本句子，老師的幫忙，
再加上我每個禮拜逼自己寫至少兩篇作文，不停地修正、補足漏洞，
最後在寫作拿了6.5分，
雖然不是很高，但至少還是有達到我想申請科系的寫作門檻!
【我的備考感想】
小妹最喜歡也最感謝的是台中菁英的Pablo老師，
上課淺顯易懂、發音清晰有力，課堂上會補充許多額外資料。
ex:
聽力: 講解英國常用語，
閱讀: Pablo老師的解題方法很實用、快速，也會教大家抓關鍵字找答案。
寫作: 老師通常先帶著我們分析文章，並給大家時間，練習寫出完整的段落；
口說: 同學們會相互練習，老師會糾正文法、詞彙錯誤。
必須說 IELTS考試真的有難度，充滿學術單字和相關知識，
一開始準備起來很辛苦很挫折，
但不要灰心! 
只要持續做考古題，仔細認真地了解錯誤，英文能力是會提升的!
多聽、多讀、多說、多寫，我相信大家都能戰勝IELTS!
大家一起加油囉！Fighting！
youtube真的是很好打發時間的工具阿
無聊或搭車的時候
除了追劇
小妹也會看youtube來打發時間
最常看的影片風格都偏輕鬆、有趣、貼近生活
(嚴肅的小妹才看不下去咧...
哦對了，我不太看美妝頻道
所以別期待我會分享美妝youtuber~~~~
來分享幾個最近常看的youtuber吧
1. linguamarina
一個漂亮的俄羅斯女子~~~~顏質控快追蹤
發片頻率蠻高
影片內容有托福實用技巧
如何增進英文
包含聽說讀寫、口音、道地英文用法
也分享如何同時學習不同語言 ex.德語、西班牙語、義大利語
她的生活日常影片也不少
有她搬到美國的生活、到其他國家旅遊的影片~
其中
小妹印象最深的影片是她介紹知名大品牌的正確唸法
(對 就是你想得到的各大貴鬆鬆品牌
對於不確定怎麼發音的品牌
她真的直接拿相機，邊錄影邊走進專櫃問店員
有些店員看起來很驚訝呢 XD
她的影片很真實、有趣又輕鬆
拍攝、剪輯都很有質感、流暢
尤其是她的發音很清楚、口音不重
很適合幫助聽力!
2. CaseyNeistat
追蹤人數很多、人氣很高的美國人
走到哪都戴著墨鏡、腳踩滑板、帶著攝影機、空拍機
拍攝影片手法很特別
視角獨特! 很隨意、流暢又不會覺得隨便
影片類型
有日常生活、旅遊
也常介紹一些高科技產品
大多都是他的生活記錄
用相機記錄每天發生的事
再剪輯成電影般的youtube影片
神奇的是
Casey影片出產率高
即使每天都拍攝日常生活
小妹卻都不覺得無聊、重複性高
酷、好奇、有趣、質感、驚訝
是我對Casey這位超高人氣youtuber的評價!
3. LoganDBGeck小貝
一個超愛台灣的美國人!!
影片很真實、很好笑
反應很大、很熱情、很嗨
有個"小貝米漿"的稱號 XD
因為他超愛喝米漿!
不管吃什麼都要配米漿
連衣服印有"米漿"兩個大字 XD
影片題材
介紹很多台灣景點、美食、文化、習俗 (他連媽祖繞境都去參加ㄟ
前陣子 他在美國的家人們來台灣
他帶著家人們去嘗試一系列台灣道地小吃
我才知道他很喜歡吃臭豆腐 XD
從影片中
真的能感受到他對台灣滿滿的熱愛!!
很難得有個這麼熱愛台灣的外國人
希望他能持續分享有關台灣的影片
讓更多外國人認識台灣!
4. Serene Vitale
北一女畢業，現在在美國Duke大學念書
一個優秀、努力、很有想法的開朗女生
影片多為美國大學生活、時尚、美妝、旅遊等等
我最喜歡的是她分享大學生活、旅遊
她對自我要求很高 (成績蠻好的 常常拿獎學金
都會提前安排好計畫
爭取很多學校給予的實習機會
到各處做醫療研究 (她本身念生物相關
ex 南非、約旦、哥斯大黎加...等等 一般人很少去的地方
Serene是知性美的女生
自身條件不錯
還願意鞭策自己努力!
看她平常的發文和回復
有想法、有內涵
值得追蹤的youtuber!
5. 木下ゆうか Yuka Kinoshita
木下佑香 日本知名大胃女王
youtube滿滿的食物影片阿!
食量超大 (大概吃8~10人份!
看她的影片真的超級紓壓!!
但會越看越餓......千萬別半夜看 XD
她蠻常吃外食的
每次看到她分享吃麥當勞、摩斯、披薩、壽司
小妹都覺得: 天啊 好猛 怎麼可以吃這麼多!!
可是又覺得很爽 XD
除了外食
她也很常自己煮超大份量餐
煮完還會秤重 (單位都是公斤阿......
木下佑香超愛高熱量食物 ex: 起司、油炸、培根、甜食
還總是把熱量加倍...
ex: 把甜甜圈、炸雞再裹粉再炸，起司不要錢地放.......
讓人忌妒的是她很瘦、健康指數也良好......
去追蹤她的頻道吧
真的會一部影片接一部的看下去......
分享到此囉，希望你們喜歡~
如果有不錯的youtuber，也可以分享給小妹啊~~~
