記得以前的體育課小妹為了不曬太陽
選了從沒嘗試過的哈達瑜珈課!
(自認為筋很軟，以為瑜珈不是什麼難課......
結果剛好碰上嚴格的老師
那一學期的體育課真是讓我記憶猶新.......
身體凹來凹去、老師讀秒拉很長、不少人整堂課唉唉叫
還好我撐過來了 ( 分數還是全班唯一一個九十分以上呢 
(讓我驕傲一下哈哈
雖然那時候上課真的很嘔，怎麼選了個魔王老師的瑜珈課
不過後來覺得挺值得的 
接觸、了解一個對小妹來說全新的運動
認認真真、扎扎實實地學了一些基本動作
要是沒有這個誤打誤撞，大概這輩子大概都不會去學瑜珈吧
學了一陣子之後，為了更了解瑜珈，小妹上網整理了幾個瑜珈基本姿勢
給對瑜珈有興趣的人參考看看~
半月式 Ardha Chandrasana
蛇式 Bhujangasana
蝴蝶式 Baddha Konasana
烏鴉式 Bakasana
老鷹式 Garudasana
弓式 Dhanurasana
蝗蟲式 Purna Shalabhasana
兔式 Sasangasana
駱駝式 Ustrasana
半龜式 Ardha Kurmakasana
平衡木式
三角式 Utthita Trikonasana
橋式 Setu Bandha Sarvangasana
上犬式 Urdhva Mukha Svanasana
下犬式 Ardho Mukha Svanasana
貓牛式 Viralasana
站立前彎式 Uttanasana
樹式
戰士式 1 Virabhadrasana 1
戰士式 2 Virabhadrasana 2
斜板式 Phalakasana
坐椅式 Utkatasana
臥英雄式 Supta Virasana
抱膝屈腿式 Pavanamuktasana
半脊柱扭轉 Ardha Matsyendrasana
